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Non perdere altro tempo, unisciti a noi e allenati con le nostre lezioni online!

 

I NOSTRI CORSI ON LINE

GYROKINESIS® – 60′
Lunedì’ e Mercoledì 19:15-20:15

Per tutti quelli che vogliono applicare i principi del Gyrokinesis al proprio stile di vita. Insieme al Gyrotonic® è l’attività principale di TonicArmonia.
La lezione si svolge in modo continuativo, gli esercizi fluiscono uno nell’altro e lavorano per distendere e tonificare nello stesso tempo. La lezione è aperta a tutti e senza particolari controindicazioni.

TONIFICAZIONE – 60′
Martedì e Giovedì 18:15-19:15

Una serie completa di esercizi per tonificare tutto il corpo con particolare attenzione ad ADDOMINALI, GLUTEI e BRACCIA.

LEZIONI PRIVATE CON PERSONAL TRAINER – 60′ su appuntamento

Disponibilità di lezioni private o con accesso limitato ad un massimo di 3 utenti, per avere un personal trainer direttamente a casa tua, che ti segue e ti suggerisce gli esercizi mirati alle tue esigenze.

Lezioni di DANZA CLASSICA PER BAMBINI
Martedì e Giovedì 16:30-17:30 – 6 / 7 anni

Al fine di mantenere impegnati gli allievi con un periodico appuntamento istruttivo e ricreativo al tempo stesso in cui possono rimanere legati ad un progetto comune in attesa di ritornare in sala.

CLASSICO ADULTI – 60′
Giovedì 19:15

Lezione di danza classica di livello intermedio per adulti, con correzioni dell’insegnante.

 

 

COME FARE

Istruzioni per l’accesso:

STEP 1Diventa Socio TonicArmonia, iscriviti se ancora non lo hai fatto;

STEP 2Abbonati al piano di allenamento che preferisci;

STEP 3Attiva l’abbonamento inviaci copia del pagamento a pagamenti@tonicarmonia.it indicando il tuo nome e cognome e la settimana/mese oggetto dell’abbonamento;

STEP 4 Scarica Zoom per connetterti alle classi di allenamento;

STEP 5 Accedi con le credenziali d’accesso che ti verranno fornite per email o whatsapp;

Munito di sedia, meglio se sgabello stabile senza schienale, e di un tappetino o, in alternativa, un asciugamano, sei pronto per cominciare!

BUON ALLENAMENTO!

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