GYROTONIC® method
Cos’è il GYROTONIC®?
Le sequenze di esercizi sono strutturate per lavorare in modo completo tutto il corpo.
I programmi specifici concentrano il lavoro nelle zone interessate e si adattano ad ogni tipo di applicazione. Il Gyrotonic Head Quarter aggiorna costantemente questi programmi ed impone che l’istruttore, prima di poter insegnare, sia certificato e sottoposto a periodiche revisioni.
Le lezioni di GYROTONIC® si svolgono con i macchinari, sono individuali e sono su appuntamento.
Questi sono i programmi che trovi in TonicArmonia, scegli quello più adatto a te!
![GYROTONIC® livello 1 e 2](https://tonicarmonia.it/wp-content/uploads/2023/11/gyrotonic-livello-1-e-2-768x512.jpg)
GYROTONIC®
livello 1 e 2
Se hai poco tempo e vuoi vedere subito i risultati concentrando i tuoi allenamenti per trarne i massimi risultati con il minimo sforzo, Gyrotonic è la strada giusta!!!
![PREVENZIONE E RIABILITAZIONE](https://tonicarmonia.it/wp-content/uploads/2023/11/gyrotonic-prevenzione-768x512.jpg)
PREVENZIONE E RIABILITAZIONE
Sono i tre programmi dedicati a chi presenta delle patologie e sono particolarmente indicati per chi soffre di: ernie e prolusioni, scoliosi, problemi alle cervicali, mal di schiena, lombo sciatalgia, artrosi, posture scorrette.
![GYROTONIC® IN GRAVIDANZA](https://tonicarmonia.it/wp-content/uploads/2023/11/gyro-esercizi-in-gravidanza_4933_0132-1-768x512.jpg)
GYROTONIC®
IN GRAVIDANZA
Movimenti delicati, accompagnati dalla respirazione, aiutano a preparare il tuo corpo ai grandi cambiamenti che avvengono durante la gestazione.
![PREPARAZIONE ATLETICA – AGONISTICA](https://tonicarmonia.it/wp-content/uploads/2023/10/salus-et-beatitudo-768x512.jpg)
PREPARAZIONE ATLETICA – AGONISTICA
Dedicato a sportivi agonisti, pre-agonisti e amatori avanzati che vogliono migliorare le proprie prestazioni. Lavora sul controllo totale del corpo, sulla preparazione mentale e sulla respirazione in dinamica.
![GYROTONIC FOR DANCERS®](https://tonicarmonia.it/wp-content/uploads/2023/11/tonicarmonia_gyrotonic_for_dancers-768x512.jpg)
GYROTONIC
FOR DANCERS®
Questo programma ti assiste nell’apprendimento delle tecniche base ed è ottimo per la pulizia dei movimenti. Le macchine ti aiutano a percepire il movimento, soprattutto in dinamica, rafforzando la muscolatura coinvolta e stabilizzando il centro.
![BALLI STANDARD E TEN DANCE](https://tonicarmonia.it/wp-content/uploads/2023/11/Balli-Standard-e-Ten-Dance-768x512.jpg)
BALLI STANDARD E TEN DANCE
Grazie all’unione delle nostre competenze e di quelle de maestri di ballo di Percorso Danza, siamo riusciti a mettere a punto un programma specifico per danzatori di Ballo Liscio, Standard, Latini Americani e Ten Dance.