Una serie infinita di esercizi pensati per apprendere, migliorare e potenziare tuoi i passi di danza.

Classico – Contemporaneo – Standard – Latini – Tango Argentino
ce n’è per tutti i gusti!

Questo programma ti assiste nell’apprendimento delle tecniche base ed è ottimo per la pulizia dei movimenti. Le macchine ti aiutano a percepire il movimento, soprattutto in dinamica, rafforzando la muscolatura coinvolta e stabilizzando il centro.

Il lavoro per la danza che si può fare con Gyrotonic è incredibile, esso sviluppa anche la propriocezione per mantenere il controllo totale del corpo nello spazio, migliorando l’equilibrio attraverso la stabilità e la postura corretta durante l’esecuzione dei passi di danza.

In più c’è Debora che, dopo anni di palco, si dedica principalmente all’insegnamento e al perfezionamento tecnico, ti guiderà al raggiungimento dei tuoi obiettivi, ti spiegherà come ottenere il controllo del corpo e l’uso del movimento dal centro per migliorare la tecnica in allungamento.

Se poi esci da un infortunio e vuoi recuperare il prima possibile, Gyrotonic è fantastico anche per questo, puoi integrare gli esercizi nel tuo percorso fisioterapico per recuperare velocemente e tornare subito in sala. Tutti gli esercizi sono infatti strutturati per salvaguardare le articolazioni e prevenire traumi alla colonna e ai legamenti.

Obiettivi principali del GYROTONIC FOR DANCERS® 

• Apertura e Spaccate
• En de Hors
• Arabesque
• Develloppè
• Asse e Allineamento del Corpo
• Equilibrio e Propriocezione
• Pirouettes ed Uso dello Scatto di Testa
• Sviluppo del Collo del Piede e Rinforzo dell’Arco Plantare e per una miglior Tenuta in Punta
• Tecnica Punte
• Spinta e Dinamica per i Salti
• Apertura delle Spalle e Uso delle Scapole
• Uso della Parte Alta del Corpo e delle Braccia
• Controllo del Baricentro
• Tenuta degli Addominali
• Chiusura delle Costole
• CHORE
• Uso Corretto dei Piedi
• ..e molto altro ancora…