Le sequenze di esercizi sono strutturate per lavorare in modo completo tutto il corpo.
I programmi specifici concentrano il lavoro nelle zone interessate e si adattano ad ogni tipo di applicazione. Il Gyrotonic Head Quarter aggiorna costantemente questi programmi ed impone che l’istruttore, prima di poter insegnare, sia certificato e sottoposto a periodiche revisioni.

Le lezioni di GYROTONIC^® si svolgono con i macchinari, sono individuali e sono su appuntamento.