ALLENAMENTO DURANTE LA GRAVIDANZA PER PREPARARSI AL PARTO
E DOPO LA GRAVIDANZA PER UN RAPIDO RECUPERO

Esercizi delicati, accompagnati dalla respirazione, aiutano a preparare il tuo corpo ai grandi cambiamenti che avvengono in gravidanza.

GYROTONIC PRE E POST PARTO® aiuta l’ossigenzione del corpo, attiva il sistema linfatico e ti aiuta a defaticare le gambe e la zona lombare, prevenendo così, il mal di schiena tipico della gravidanza.

Con una serie di esercizi in piena sicurezza per il tuo bambino, il programma PRE PARTO riuscirà a preparare anche i tessuti che utilizzerai al momento del parto, rendendo più elastico il PAVIMENTO PELVICO.

Il programma POST PARTO ti aiuterà a recuperare in fretta la forma fisica, ristabilendo l’equilibrio del corpo e rinforzando colonna e addome che durante la gravidanza hanno subito grandi trasformazioni.

Questo programma è adatto anche a chi non ha mai fatto esercizio fisico prima della gravidanza.