la goduria estrema di un danzatore

Una serie infinita di esercizi pensati per apprendere, migliorare e potenziare tuoi i passi di danza.

Classico – Contemporaneo – Standard – Latini – Tango Argentino
ce n’è per tutti i gusti!


Questo programma ti assiste nell’apprendimento delle tecniche base ed è ottimo per la pulizia dei movimenti. Le macchine ti aiutano a percepire il movimento, soprattutto in dinamica, rafforzando la muscolatura coinvolta e stabilizzando il centro.

In più c’è Debora che, dopo anni di palco, si dedica principalmente all’insegnamento e al perfezionamento tecnico, ti guiderà al raggiungimento dei tuoi obiettivi, ti spiegherà come ottenere il controllo del corpo e l’uso del movimento dal centro per migliorare la tecnica in allungamento.

Se poi esci da un infortunio e vuoi recuperare il prima possibile, Gyrotonic è fantastico anche per questo, puoi integrare gli esercizi nel tuo percorso fisioterapico per recuperare velocemente e tornare subito in sala. Tutti gli esercizi sono infatti strutturati per salvaguardare le articolazioni e prevenire traumi alla colonna e ai legamenti.

  • Obiettivi principali del GYROTONIC FOR DANCERS® 
  • Apertura e Spaccate
  • En de Hors
  • Arabesque
  • Develloppè
  • Asse e Allineamento del Corpo
  • Pirouettes ed Uso dello Scatto di Testa
  • Sviluppo del Collo del Piede e Rinforzo dell’Arco Plantare e per una miglior Tenuta in Punta
  • Tecnica Punte
  • Spinta e Dinamica per i Salti
  • Apertura delle Spalle e Uso delle Scapole
  • Uso della Parte Alta del Corpo e delle Braccia
  • Controllo del Baricentro
  • Tenuta degli Addominali
  • Chiusura delle Costole
  • CHORE
  • Incremento dell’Arco Dorsale
  • Uso dei Piedi
  • ..e molto altro ancora…

Esercizio di GYROTONIC FOR DANCERS – L’Uso dei piedi nei salti

Esercizio di GYROTONIC FOR DANCERS® per l’arabesque, l’apertura delle gambe e la mobilità della schiena.



Facciamo qualcosa di bello insieme.

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