Scoliosi, Cingolo Scapolo-Omerale e Cingolo Pelvico e Lombare

Sono i tre programmi dedicati a chi presenta delle patologie e sono particolarmente indicati per chi soffre di: ernie e prolusioni, scoliosi, problemi alle cervicali, mal di schiena, lombo sciatalgia, artrosi, posture scorrette. Sono adatti anche per chi ha protesi.
Con il macchinario è possibile eseguire gli esercizi specifici alleggerendo i carichi dalle articolazioni, come se si stesse in acqua. Questo metodo sviluppa la mobilità della colonna vertebrale, scioglie la muscolatura dove è più tesa e permette di ricreare il corretto allineamento delle articolazioni e riequilibrare gli spazi tra le vertebre. Gli esercizi lavorano sul rinforzo della muscolatura profonda che sostiene la colonna e sull’allungamento dei muscoli contratti a causa delle posture scorrette.
In poche sedute sentirai una sensazione di leggerezza e ricomincerai a muoverti meglio, sentendoti immediatamente più dritto e sostenuto.

cosa dicono di noi

Dopo poche settimane di allenamento da remoto con Debora, ho eliminato un dolore alla schiena posturale di cui soffrivo da decenni. Gyrokinesis è una ginnastica dolce a bassa intensità, che aumenta la capacità di movimento e rinforza i muscoli durante la completa estensione. È facile da fare e avere Debora che segue attentamente ogni tuo movimento e corregge ogni errore rende Gyrokinesis una tecnica sicura per tutti. Grazie alla sua esperienza pluridecennale e alla sua profonda conoscenza del corpo umano, Debora aiuta le persone a risolvere condizioni fisiche, a rinforzarsi e tonificarsi e a sentirsi meglio. Il tutto presentato in modo coinvolgente e un po’ giocherellone.

After a few weeks of training (from remote) with Debora I permanently got rid of a postural back pain that had troubled me for decades. Gyrokinesis is a low-intensity, gentle training that improves your movement range and strengthens you muscles while in full extension. It’s easy to do and having Debora following your every move and helping you correct any mistakes, the training is safe for everyone. Thanks to her decades-long expertise and knowledge of the human body, Debora is helping people with any physical conditions to regain strength, tone up, and feel better. All presented in an engaging and playful way.

.

Mariagiovanna S. – Recensione su Google

facciamo qualcosa di bello insieme.

Contattaci