Le lezioni di GYROKINESIS^® si adattano perfettamente anche a chi è in dolce attesa. I movimenti delicati muovono tutto il corpo, aiutano a ripristinare gli spazi intervertebrali e ad ammorbidire il fasciale. Acquisirai un ottimo controllo del pavimento pelvico e della respirazione. L’insegnante avrà sempre un occhio di riguardo nei tuoi confronti, sia per le lezioni individuali che in quelle di gruppo, favorendo il tuo inserimento nella classe già avviata.

Se preferisci rimanere a casa, senza venire in palestra, avrai la possibilità di seguire le lezioni online.

Anche se non hai mai fatto attività fisica non sarà un problema, l’allenamento è delicato e progressivo e potrai in breve tempo goderne i benefici.

Le lezioni di GYROKINESIS^® si svolgono sia individualmente che in piccoli gruppi, se preferisci un allenamento più personalizzato potrai optare per i programmi di GYROTONIC^® PRE E POST PARTUM che prevedono l’utilizzo delle macchine.