Istruzioni passo passo per accedere alle video-lezioni online

Diamo ormai per scontato che sei già iscritto a TonicArmonia, hai già compilato il modulo di iscrizione, hai già versato la quota associativa e hai già scelto il piano di allenamento che vuoi seguire…

• Attiva l’abbonamento!
  • per gli abbonamenti settimanali e mensili invia una copia della ricevuta del pagamento a pagamenti@tonicarmonia.it indicando il tuo nome e cognome e la settimana/mese oggetto dell’abbonamento;
  • per le lezioni singole, puoi inserire i riferimenti del pagamento direttamente nella mail di prenotazione della lezione che invierai a prenotazioni@toniarmonia.it;
• Prenota la lezione inviando una mail a prenotazioni@toniarmonia.it indicando nome, cognome e corso, con data e ora della lezione a cui vuoi partecipare. Per prenotarti tieni come riferimento il calendario delle lezioni che terremo aggiornato ogni settimana;
• In risposta ti invieremo una mail e un messaggio whatsapp con le credenziali per l’accesso.
• Accedi con Zoom
  • In automatico: puoi utilizzare il link che trovi nella mail/whatsapp per aprire direttamente l’applicazione o in alternativa
  • Manualmente: (utile da sapere in caso non hai accesso alla mail)
    Lancia Zoom
    –> fai click su “+ Join Meeting”
    –> inserisci il “MEETING ID” che trovi nella mail/whatsapp (sarà sempre lo stesso, e normalmente rimane memorizzato nella lista delle conferenze zoom a cui hai acceduto, per vederla basta fare click sul menù a tendina degli Meeting ID)
    –> accedi con il tuo Nome e Cognome, (se preferisci usare un nick name, segnalo nella mail di prenotazione) ci serve per verificare che sei dei nostri e non sei un intruso!; click “Join”
    –> inserisci la PASSWORD che trovi nella mail o nel messaggio whatsapp che ti abbiamo mandato;

(NDR: l’idea è quella di considerare l’ambiente virtuale della videoconferenza come una stanza fisica in cui si svolgono le lezioni a cui tutti accedono con la chiave. La stanza viene identificata dal ‘Meeting ID’ che sarà sempre lo stesso per TonicArmonia e la chiave per aprire la porta è la password.)

• Sii Puntuale! Meglio se in anticipo! Accedi al meeting qualche minuto prima per non disturbare la lezione, e per risolvere eventuali problemi di connessione.
  • renditi visibile, accedi attivando il video in modo che l’insegnante ti possa vedere ed eventualmente correggere.
  • cura l’inquadratura in modo da farti vedere il più possibile a figura intera e che ti permetta di vedere bene il video durante gli esercizi, anche quando sei a terra;
  • poni attenzione a cosa si vede nello sfondo! Sii tu il primo tutore della tua stessa privacy, cerca un angolo di casa più neutro possibile e nascondi dettagli che non vuoi far vedere. Anche se siamo pochi e “buoni” soci che accedono, è pur sempre una video-conferenza in cui parte del nostro privato viene reso “visibile” ad altri.

Come prepararti per la lezione:

• una sedia, meglio se sgabello stabile senza schienale;
• un tappetino o, in alternativa, un asciugamano da stendere a terra;
• una bottiglietta d’acqua a portata di mano perché bere fa sempre bene!
• Sorridi! ….perché sei in Ti-Viiiiiiiii!!! :o)
  

BUON ALLENAMENTO!